Page 47 - final dec-jan 2024
P. 47
czkbVj ekbaM~l Vªsfuax &
f'k{kk esa ubZ vo/kkj.kk
czk bVj ekbaM~l dk;ZØe 5 ls 15 o"kZ dh lk/kuk vxzoky
vk;q ds cPpksa ds fy, ,d laKkukRed
çf'k{k.k dk;ZØe gS] tks dqy 30 ?kaVksa ds ihthVh bafXy'k
loksZn; dU;k fo|ky;] n;kun ekxZ ]nfj;kxat
fy, vkB g¶rksa esa fd;k tkrk gSA
bl dk;ZØe dks dqN le; igys gh laKkukRed dk;Zç.kkyh dks c<+kuk gS&
fnYyh ds fo|ky;ksa esa 'kq: fd;k x;k gS] çkFkZuk] ldZy Vkbe] efLr"d O;k;ke]
ftlds de le; esa gh vn~Hkqr ifj.kke Chicken Dance ¼u`R;½] 'okl] foJke
lkeus vk,A blesa çfrHkkxh Nk= viuh ch,e laxhr ds lekos'k ls fo|kfFkZ;ksa ds
var–Zf"V fodflr djus esa l{ke gq, gSaA O;ogkj esa u;k mRlkg ns[kk x;k gSA
vk¡[kksa ij iêh ck¡èkdj dh xbZ
xfrfof/k;ksa ds nkSjku os jaxksa] vk—fr;ksa os çR;sd dk;Z esa :fp ysus yxs gSa vkSj
dh igpku dj ik jgs gSa] la[;kvksa vkSj vkRefo'okl ls ifjiw.kZ fn[kkbZ nsrs gSaA
'kCnksa dks i<+ jgs gSaA blls lHkh ekrk&- 5-15 o"kZ ds chp ds cPpksa ds fy, çkjaHk
firk] f'k{kd vkSj vf/kdkjh Hkh vk'p;Zpfdr fd, x, bl laKkukRed fodkl
gSaA cPpksa ds ekrk&firk muds çn'kZu ls dk;ZØe ds fo'ks"k :i ls pkj LraHk gSa&
csgn [kq'k vkSj larq"V gSaA Lusgiw.kZ okrkoj.k] 'kkar eu] eYVh e‚My
;g dk;ZØe fo|kfFkZ;ksa dh O;fäxr cognitive çf'k{k.k vkSj laosnu'khyrkA
mR—"Vrk vkSj lexz fodkl ds fy, cgqr blds }kjk cPpksa dks muds okrkoj.k ,oa
mi;ksxh gSA bl çf'k{k.k dk;ZØe dk fo"ke ifjfLFkfr;ksa dk lkeuk djus esa
mís'; fofHkUu xfrfof/k;ksa ds ek/;e ls l{ke cuk;k tkrk gSA
fnlacj&tuojh -2024 43